Είναι απαραίτητο να ασχοληθείτε με τη φυσική ανάπτυξη των παιδιών από πολύ μικρή ηλικία. Είναι δύσκολο για τους γονείς να δώσουν όλα τα απαραίτητα συγκροτήματα από μόνα τους και να το διδάξουν σωστά, επομένως είναι καλύτερο να στείλετε τα παιδιά στις ενότητες, ωστόσο, μερικές ασκήσεις μπορούν να γίνουν στο σπίτι.
Χαρακτηριστικά:
Τα παιδιά όλων των ηλικιών χρειάζονται κίνηση και φυσική ανάπτυξη, και όσο πιο γρήγορα οι γονείς φροντίζουν να ικανοποιήσουν πλήρως αυτήν την ανάγκη, τόσο πιο υγιές θα μεγαλώσει το παιδί. Για παιδιά που δεν έχουν ακόμη συμπληρώσει 2 ετών, μπορείτε να βρείτε ενδιαφέροντα και ποικίλα παιχνίδια που θα τα αναπτύξουν περιεκτικά. Για παιδιά 3 ετών, η χρέωση θα πρέπει να έχει ήδη εισαχθεί τόσο στο νηπιαγωγείο όσο και στο σπίτι.
Ένα καθημερινό σετ ασκήσεων θα γίνει εξοικειωμένο με το παιδί και, μαζί με έναν ενήλικα, θα γίνει επίσης μια ενδιαφέρουσα και συναρπαστική δραστηριότητα.
Κάθε ηλικία υπαγορεύει έναν συγκεκριμένο τύπο φορτίου που μπορεί να δοθεί και τον τύπο δραστηριότητας που ταιριάζει στο μωρό. Όταν έρθει η στιγμή που η προσοχή των γονέων και η βοήθεια στη σωματική ανάπτυξη δεν αρκούν, τίθεται το ερώτημα πώς να στείλετε το παιδί στην ενότητα.
Σε κάθε οικογένεια, η απόφαση λαμβάνεται υπέρ του είδους δραστηριότητας που λατρεύουν το παιδί ή οι γονείς του, ωστόσο, η γυμναστική για τα παιδιά θα είναι η πιο χρήσιμη για τη συνολική φυσική ανάπτυξη.
Ένα τέτοιο τμήμα είναι πολύ διαφορετικό από τα μαθήματα με μικρά παιδιά, καθώς η διαδικασία μάθησης περιλαμβάνει εργασία όχι μόνο για την ενίσχυση του μυϊκού κορσέ, αλλά και για να γνωρίσει τον αθλητικό εξοπλισμό που τα παιδιά θα πρέπει να αντιμετωπίσουν στο μέλλον. Αυτά περιλαμβάνουν:
- καθετή γραμμή;
- μπαρ
- άλογο;
- δαχτυλίδια
- χαλί άσκησης.
Η προπόνηση αυτού του τύπου θα βοηθήσει στην ενίσχυση της υγείας, στην αύξηση της ασυλίας, στη βελτίωση των δυνατοτήτων συντονισμού, στην αντοχή και στην ευελιξία, στη σωστή στάση του σώματος και σε μια όμορφη φόρμα που θα προσθέσει εμπιστοσύνη στο παιδί.
Οι δραστηριότητες στον αθλητικό τομέα αναπτύσσουν αυτοπειθαρχία, θέληση και αυτοέλεγχο στα παιδιά, κάτι που ωφελεί τα παιδιά και βοηθά τους γονείς τους.
Η καλλιτεχνική γυμναστική είναι διαθέσιμη για όλους, εκτός από αυτούς που έχουν αντενδείξεις όπως:
- προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα, ασθένειες οστών ιστών, σπονδυλική στήλη
- φλεγμονώδεις ή άλλες διεργασίες στις αρθρώσεις και τους τένοντες.
- ανώμαλη ανάπτυξη οστικού ιστού.
- διαβήτης και παρόμοιες ασθένειες.
Εάν υπάρχει κάποιο από τα παραπάνω προβλήματα, δεν είναι απαραίτητο να στείλετε το παιδί στην αθλητική ενότητα, για τέτοιες περιπτώσεις υπάρχουν κέντρα αποκατάστασης και εκπαιδευτές που μπορούν να παρέχουν ειδική βοήθεια.
Σε ποια ηλικία πρέπει να στείλετε τα παιδιά σας στη γυμναστική;
Η σωματική δραστηριότητα των παιδιών ξεκινά από τη στιγμή που το μωρό κυριαρχεί πλήρως στην ικανότητα του περπατήματος. Από αυτήν την περίοδο μπορούν να εισαχθούν στοιχεία τάξεων με έμφαση στη φυσική αγωγή.
Όσο μεγαλύτερο είναι το μωρό, τόσο καλύτερα θα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τις εργασίες και οι κινήσεις θα γίνουν πιο σαφείς και πιο σωστές. Κατά την προετοιμασία για την είσοδο στο νηπιαγωγείο, οι γονείς πρέπει να εξοικειώσουν το παιδί τους με τα βασικά της άσκησης έτσι ώστε αυτός ο τύπος δραστηριότητας να είναι εξοικειωμένος με αυτόν.
Συχνά, η πρώτη ολοκληρωμένη εκπαίδευση στα παιδιά ξεκινά μετά την είσοδο στο νηπιαγωγείο, όταν οι γονείς παίρνουν περισσότερο χρόνο για αυτοπραγμάτωση, ενώ σκέφτονται ποιος θα είναι το παιδί τους στο μέλλον. Οι αθλητικές ενότητες δεν δέχονται παιδιά 2-3 ετών, συνήθως αυτή η κατηγορία ασχολείται με ημι-επαγγελματικά παιδικά κλαμπ, όπου υπάρχει ένας καλός εκπαιδευτής που μπορεί να αναπτύξει σωστά το πρόγραμμα και να το μεταφέρει σε παιδιά με κατανοητή μορφή.
Κατά κανόνα, οι προπονήσεις με τα παιδιά πραγματοποιούνται με παιχνιδιάρικο τρόπο, με μουσική συνοδεία, χορούς και ενδιαφέροντα καθήκοντα. Όσο μεγαλώνουν τα παιδιά, τόσο πιο σοβαρά πρέπει να είναι τα καθήκοντά τους. Έτσι, η ηλικία των τεσσάρων είναι η πιο κατάλληλη για να δοκιμάσετε το χέρι σας στα σπορ και να αποκτήσετε σοβαρές κορυφές. Τα παιδιά ηλικίας 4-5 ετών αντιμετωπίζουν καλά τα καθήκοντα που δίνει ο προπονητής γυμναστικής και τα εκτελούν με ενδιαφέρον.
Η ομάδα που προσλαμβάνουν προπονητές στις αρχές του έτους μπορεί να είναι αρκετά μεγάλη, επειδή μερικά από τα παιδιά θα εγκαταλείψουν κατά τη διάρκεια της σεζόν. Το ίδιο το άθλημα είναι πολύ δύσκολο και δεν μπορεί κάθε παιδί να αντέξει επίπονη προπόνηση για μιάμιση έως δύο ώρες. Οι σοβαρές ενότητες μπορούν να κάνουν μαθήματα 4-5 φορές την εβδομάδα, κάτι που, κατά συνέπεια, δεν είναι φθηνό, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα μπορούν όλοι να το τραβήξουν όλοι οι γονείς.
Έτσι, η καλλιτεχνική γυμναστική ως άθλημα διατίθεται σε παιδιά ηλικίας τεσσάρων ετών - κορίτσια και αγόρια. Οι ασκήσεις που γίνονται στην εκπαίδευση στοχεύουν αρχικά στην ανάπτυξη των φυσικών ικανοτήτων του παιδιού, έτσι ώστε στο τέλος να μπορεί να αντιμετωπίσει τον αθλητικό εξοπλισμό και τις εργασίες που θα προτείνει ο προπονητής.
Οι σοβαροί οργανισμοί είναι υπεύθυνοι για την εκπαίδευση, προειδοποιώντας τους γονείς για την παρουσία αθλητικών ειδών, τα οποία πρέπει να είναι τα ίδια για όλους.
Τα κορίτσια καλούνται να φορούν μαγιό και παπούτσια γυμναστικής, αγόρια - άνετα σορτς και μπλουζάκι. Επιπλέον, πριν από την είσοδο στην καλλιτεχνική γυμναστική, ο προπονητής μπορεί να ζητήσει πιστοποιητικό υγείας του παιδιού, ώστε να μην τον βλάψει με κανέναν τρόπο.
Ποιο είναι το όφελος από αυτό το είδος αθλητισμού;
Το παιδί που παρακολουθεί τακτικά μαθήματα γυμναστικής σίγουρα θα προσφέρει καλή υγεία, αθλητική και ανεπτυγμένη φιγούρα και την ικανότητα να κάνει μεγάλο αριθμό ασκήσεων, τόσο εντός όσο και χωρίς αντικείμενα.
Οι νεαροί αθλητές όχι μόνο γίνονται όμορφοι στην εμφάνιση, εντάσσονται στη φιλοσοφία αυτού του αθλήματος, που τους κάνει να ελέγχουν κάθε κίνησή τους για να αποφύγουν τραυματισμούς. Η πειθαρχία και ο αυτοέλεγχος παρέχουν ένα μεγάλο πλεονέκτημα στην ενηλικίωση, επιτρέποντάς σας να πετύχετε με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση τους στόχους σας.
Δεδομένου ότι η καλλιτεχνική γυμναστική είναι ολυμπιακό άθλημα, οι διαγωνισμοί για παιδιά δεν είναι ασυνήθιστοι. Η ευκαιρία να ταξιδέψετε σε όλη τη χώρα, ακόμη και να πάει στο εξωτερικό, η ευκαιρία να συναντήσετε σπουδαίους αθλητές αφήνει ένα μεγάλο σημάδι στο μυαλό του παιδιού και σχηματίζει τη σωστή προσωπικότητα, με τις απαραίτητες αξίες και ιδανικά.
Το καλοκαίρι, μπορείτε να στείλετε το παιδί σας σε μια αθλητική κατασκήνωση εάν δεν είναι δυνατό να πάτε στη θάλασσα μαζί. Η παρουσία μιας ομάδας ομοιόμορφων ανθρώπων που εκπαιδεύονται μαζί, υπερασπίζονται τη λέσχη τους σε διαγωνισμούς και χαλαρώνουν σε έναν κύκλο, καθιστά δυνατό σε όλα τα παιδιά να αισθάνονται αναγκαία, σημαντικά για την ομάδα και σημαντική, η οποία είναι πολύ σημαντική, ειδικά για όσους μεγαλώνουν σε μια ατελή οικογένεια.
Η γυμναστική παρέχει την ευκαιρία να συμμετάσχουν τόσο σε αυτό το είδος δραστηριότητας ως χόμπι, και να υποβάλουν αίτηση για το Ολυμπιακό αποθεματικό, να προσπαθήσουν να πάνε στους Ολυμπιακούς Αγώνες, να εκπροσωπήσουν τη χώρα τους.
Πολλές πόρτες ανοίγουν για επαγγελματίες αθλητές, έχουν χορηγούς, εντυπωσιακές αμοιβές και την ευκαιρία να ταξιδέψουν σε όλο τον κόσμο κάνοντας αυτό που αγαπούν.
Οι προπονήσεις γυμναστικής για κάθε παιδί θα δώσουν κάτι δικό τους, σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να υπομείνετε το όφελος, ό, τι κι αν είναι. Όσοι παρακολουθούν τακτικά τέτοια μαθήματα:
- γίνετε πιο πλαστικοί.
- μάθετε να ακούτε το ρυθμό και το ρυθμό της μουσικής.
- τα κορίτσια αποκτούν χάρη και θηλυκότητα στην κίνηση.
- τα αγόρια γίνονται σωματικά δυνατά, κάτι που είναι ορατό εξωτερικά.
- αποκτήστε πλήρη φυσική ανάπτυξη.
Όλοι αυτοί οι παράγοντες είναι αναμφισβήτητα πλεονεκτήματα της παρακολούθησης γυμναστικής για παιδιά άνω των τεσσάρων ετών.
Για τι ανησυχούν οι γονείς;
Παρά τον τεράστιο αριθμό πλεονεκτημάτων της προπόνησης γυμναστικής, έχουν επίσης αρνητικές πλευρές, οι οποίες περιλαμβάνουν κυρίως τραυματισμούς. Δεδομένου ότι το παιδί πρέπει να αντιμετωπίσει τον αθλητικό εξοπλισμό, κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή στους ίδιους τους αγώνες, συχνά υπάρχουν περιπτώσεις τραυματισμών διαφορετικής σοβαρότητας.
Οποιοσδήποτε γονέας φοβάται να εκθέσει το παιδί του σε έναν τέτοιο κίνδυνο, αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι οποιαδήποτε δραστηριότητα είναι επικίνδυνη και η ικανότητα να αντιμετωπίσει σωστά την εργασία ελαχιστοποιεί τους κινδύνους.
Τα μικρά παιδιά δεν τοποθετούνται στα κελύφη μέχρι να ενισχυθούν πλήρως και να είναι έτοιμα για το στοιχείο που θα διδάξουν.
Η κατοχή ειδικευμένου εκπαιδευτή ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο πτώσης, τεντώματος ή σπασίματος ενός άκρου κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Σε περίπτωση που το στοιχείο μάθει πλήρως και ο νεαρός αθλητής μπορεί να το αντιμετωπίσει, δεν πρέπει να προκύψουν προβλήματα.
Τα επαγγελματικά αθλήματα προϋποθέτουν την πιθανότητα τραυματισμού, συνεπώς, δεν συνεχίζουν τα ταξίδια τους όλα τα παιδιά που άρχισαν να πηγαίνουν σε έναν ή άλλο τύπο δραστηριότητας, πολλά μεταβαίνουν στην κατηγορία των ερασιτεχνών και εκείνων που ασχολούνται μόνο με τη διατήρηση της υγείας τους.
Μην φοβάστε να στείλετε το παιδί σας στο γυμναστήριο - η εμπειρία που θα λάβει εκεί θα είναι ανεκτίμητη και ο φόβος του τραυματισμού, που μπορεί να μην είναι ποτέ, μπορεί να σπάσει το δρόμο ενός μεγάλου αθλητή, νικητή των Ολυμπιακών Αγώνων ή οποιουδήποτε άλλου σημαντικού διαγωνισμού.
Μπορείτε να μάθετε πώς γίνεται το μάθημα της καλλιτεχνικής γυμναστικής των παιδιών υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου προπονητή στο παρακάτω βίντεο.
