Όταν έρθει η ώρα να εισαγάγετε φρούτα στη διατροφή του μωρού, οι μπανάνες εγείρουν ερωτήσεις και ανησυχίες από τις μητέρες λόγω της ξένης προέλευσής τους. Είναι δυνατόν να τα δοθεί σε μωρά και σε ποια ηλικία γίνεται καλύτερα;
Πλεονεκτήματα
- Έχουν μια ευχάριστη απαλή υφή και γλυκιά γεύση, χάρη στην οποία το προϊόν αρέσει στα περισσότερα παιδιά.
- Μπορεί να γλείφεται και να πιπιλίζεται. Είναι πολύ εύκολο να μασάτε.
- Αυτός ο καρπός είναι πλούσιος σε μικρο και μακρο στοιχεία σημαντικά για τον σχηματισμό του εγκεφάλου, του σκελετικού συστήματος, του αίματος και άλλων οργάνων του μωρού. Μεταξύ αυτών είναι ο σίδηρος, το κάλιο, το φθόριο και πολλά άλλα.
- Το είκοσι τοις εκατό της σύνθεσης αντιπροσωπεύεται από υδατάνθρακες, οι οποίοι διαλύονται αρκετά γρήγορα και απορροφώνται καλά στο σώμα του παιδιού.
- Αυτός ο καρπός περιέχει πολλές βιταμίνες Β, καθώς και ασκορβικό οξύ.
- Σημείωσε τις ιδιότητες της βελτίωσης της διάθεσης και της προώθησης της συγκέντρωσης.
- Είναι βολικό να παίρνετε αυτό το φρούτο για μια βόλτα ή στο δρόμο και να το δώσετε στο μωρό σας όταν πεινάει.
Μειονεκτήματα
- Μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα εάν εισαχθεί πολύ νωρίς και σε μεγάλες ποσότητες.
- Αν και οι αλλεργικές αντιδράσεις σε αυτό είναι εξαιρετικά σπάνιες, εξακολουθούν να συμβαίνουν, οπότε τα πρώτα μέρη του εξωτικού φρούτου θα πρέπει να είναι μικρά και η εισαγωγή μιας μπανάνας στο μενού πρέπει να γίνεται προσεκτικά και αργά.
- Κατατάσσονται ως φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, οπότε είναι καλύτερο να τα περιορίσετε στη διατροφή παιδιών που είναι επιρρεπείς σε υπερβολικό βάρος.
Πιθανές παρενέργειες
Όταν εισάγεται στο παιδικό μενού σε πολύ μικρή ηλικία, ένα τέτοιο φρούτο μπορεί να προκαλέσει διαταραχές του πεπτικού συστήματος. Εκδηλώνονται στο μωρό με διάρροια, ρέψιμο, φούσκωμα, έμετο και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα.
Δεδομένου ότι η μπανάνα διακρίνεται από τις ιδιότητες στερέωσής της, τα βρέφη που είναι επιρρεπή σε δυσκοιλιότητα δεν πρέπει να λαμβάνουν αυτό το φρούτο σε μεγάλες ποσότητες.
Σε ποια ηλικία είναι καλύτερο να δίνεις;
Δεν υπάρχει ακριβής ηλικία κατά την οποία οι μπανάνες συνιστάται να αρχίσουν να χρησιμοποιούνται για τη σίτιση μωρών. Ωστόσο, ο βέλτιστος χρόνος για τη διατροφή των φρούτων θεωρείται 8-9 μηνών, ανεξάρτητα από τον τύπο της σίτισης. Υπάρχουν μητέρες που τα δίνουν σε μωρά ήδη ένα μήνα, αλλά διατρέχουν μεγάλο κίνδυνο: οι ειδικοί κατηγορηματικά δεν συνιστούν τη σίτιση μπανάνας σε ένα μωρό κάτω των έξι μηνών.
Εισαγωγή στη διατροφή
Για τις πρώτες δοκιμές, συνιστάται να χρησιμοποιείτε πουρέ μπανάνας σε ποσότητα ενός κουταλιού. Ακόμα κι αν το άρεσε πραγματικά στο παιδί, δεν πρέπει να βιαστεί να αυξήσει τη δόση. Αφού βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει εξάνθημα στο δέρμα και ότι το σκαμνί δεν έχει αλλάξει, την επόμενη φορά θα μπορείτε να το δώσετε περισσότερα.
Εάν η κατάσταση του μωρού έχει αλλάξει, η γνωριμία με το προϊόν θα πρέπει να αναβληθεί για κάποιο χρονικό διάστημα (για παράδειγμα, για ένα μήνα). Μέχρι την ηλικία ενός έτους, ένα παιδί μπορεί να τρώει μισή μπανάνα καθημερινά και δεν απαιτείται πλέον να το αλέθει. Μπορείτε να δώσετε ένα ολόκληρο φρούτο σε ένα παιδί ηλικίας 1,5 ετών.
Σε ποια μορφή μπορείτε να δώσετε;
Αν και μπορείτε να δείτε έτοιμο πουρέ μπανάνας στα ράφια των καταστημάτων, δεν είναι δύσκολο να το φτιάξετε μόνοι σας. Η αποφλοιωμένη μπανάνα κόβεται σε κομμάτια και βράζεται στον ατμό (χρησιμοποιήστε ατμόλουτρο), μετά την οποία είτε χτυπιέται σε μπλέντερ είτε ζυμώνεται με πιρούνι. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα πουρέ πατάτας. Επιπλέον, για τις πρώτες δοκιμές, αξίζει να προσθέσετε λίγο γάλα μητέρας ή ένα μείγμα που τρώει το μωρό στον μαγειρεμένο πουρέ.
Επίσης, η πρώτη γνωριμία μπορεί να γίνει με το "συμπιεσμένο" φρούτο. Τυλίξτε μια φέτα μπανάνας σε καθαρό πανί και στρίψτε για να αφήσετε τον πουρέ να ξεχωρίζει μέσα από τις τρύπες. Δώστε το με μερικές σταγόνες, αυξάνοντας σταδιακά το ποσό.
Η μπανάνα, όπως και άλλα φρούτα, μπορεί να προστεθεί με ασφάλεια στο κουάκερ του παιδιού σας. Επίσης, πουρέ πατάτας από αυτό μπορεί να διαφοροποιηθεί προσθέτοντας θρυμματισμένα μπισκότα σε αυτό ή ανακατεύοντας με οποιοδήποτε προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση.
Πώς να επιλέξετε;
Για παιδικό μενού, οι μπανάνες πρέπει να επιλέγονται ώριμες. Τα φρούτα πρέπει να έχουν έντονο κίτρινο χρώμα. Εάν αγοράσετε ένα πρασινωπό φρούτο, μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα στο μικρό σας. Έχοντας αγοράσει ένα τέτοιο άγουρο φρούτο, αφήστε το να βρίσκεται στο σπίτι για αρκετές ημέρες μέχρι να αποκτήσει ένα κίτρινο χρώμα.
Επίσης, μην αγοράζετε μπανάνες με μαύρες κουκκίδες για παιδιά, καθώς αυτό είναι ένδειξη υπερβολικών φρούτων. Από αυτόν είναι πιθανές αλλεργίες.
Εάν επιλέξετε κονσερβοποιημένο πουρέ μπανάνας, δώστε προσοχή στην εμφάνιση της συσκευασίας, καθώς και στις ημερομηνίες λήξης.
Χρήσιμες συμβουλές
- Δεν πρέπει να χορηγούνται ως τα πρώτα τρόφιμα συμπληρωματικών τροφίμων, καθώς η γλυκύτητα και η λεπτή γεύση του μπορούν να κάνουν τα ψίχουλα να μην επιθυμούν να φάνε άλλα τρόφιμα, για παράδειγμα, κουάκερ ή πουρέ λαχανικών.
- Για την πρώτη γνωριμία, δεν πρέπει να αγοράζετε φρούτα στην αγορά. Τα πρώτα χρόνια, είναι καλύτερο να δώσετε στο μωρό σας φρούτα που έχουν δοκιμαστεί και πιστοποιηθεί, επομένως είναι προτιμότερο να τα πάρετε από το κατάστημα.
Μάθετε αν το βάρος του παιδιού σας είναι φυσιολογικό χρησιμοποιώντας την ακόλουθη αριθμομηχανή.
