Σε αυτό το άρθρο, θα ασχοληθούμε με μερικά από τα πιο οικεία θέματα για τις νέες μητέρες - εκείνα στα οποία μερικές φορές φοβούνται να ομολογήσουν όχι μόνο σε φίλους και οικογένεια, αλλά και στους εαυτούς τους. Δηλαδή - θα μιλήσουμε για το γιατί μερικές φορές αισθάνεστε θυμό και ερεθισμό στο παιδί σας. Θα σας πούμε για τους κύριους λόγους τέτοιων αρνητικών συναισθημάτων και πώς να τα εξαλείψετε, σύμφωνα με την παιδική ψυχολόγο Daria Selivanova
Οι μαμάδες διστάζουν να μιλήσουν για αυτό το θέμα. Αυτό δεν είναι απολύτως εκπληκτικό, γιατί τέτοια συναισθήματα σε σχέση με το παιδί σας, θεωρητικά, δεν μπορούν να βιώσουν. Για παράδειγμα, θυμός, άγχος, ερεθισμός - όλα αυτά σας φέρνουν δυσφορία, αλλά το να παραδεχτείτε ότι μπορεί να είναι πολύ δύσκολο ακόμη και για τον εαυτό σας.
Μερικές ιστορίες ζωής
Μια μέρα μια νεαρή μητέρα ήρθε στη ρεσεψιόν. Ας την ονομάσουμε Αλεξάνδρα. Ο γιος Αλεξάνδρα ήταν 2 χρονών τότε. Η γυναίκα αντιμετώπισε το γεγονός ότι δεν μπορούσε να αφήσει το μωρό της με κανέναν, ακόμη και με στενούς συγγενείς. Ακόμα και υπό την επίβλεψη του πατέρα της, άφησε απρόθυμα τον γιο της. Ο λόγος βρισκόταν μέσα της - φοβόταν πολύ το μωρό της, καθώς υπήρχε ένα αίσθημα άγχους γι 'αυτόν.
Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός ήταν δύσκολα. Το αγόρι ήταν άρρωστο αρκετά συχνά. Και σε 11 μήνες μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο με ασθενοφόρο. Μετά από αυτό, η Αλεξάνδρα είχε ένα συνεχές αίσθημα άγχους για τον γιο της, από τον οποίο δεν μπόρεσε να ξεφορτωθεί μέχρι τώρα. Όταν πηγαίνει κάπου, ακόμη και για μικρό χρονικό διάστημα, αρχίζει να καλεί το σπίτι κάθε 15 λεπτά και να ρωτάει για το παιδί. Η γυναίκα στοιχειώνεται από έναν συνεχή φόβο ότι κάτι θα μπορούσε να συμβεί στον γιο της στην απουσία της. Το παιδί το αισθάνεται επίσης και δεν θέλει να την αφήσει πουθενά. Ζητά συνεχώς τα χέρια του και προσπαθεί να ξοδεύει όλο το χρόνο δίπλα στην Αλεξάνδρα. Αυτό είναι πολύ ενοχλητικό για τη γυναίκα, ντρέπεται για τους αβάσιμους φόβους της, αλλά δεν μπορεί να κάνει τίποτα.
Τώρα φανταστείτε ότι όλα αυτά τα ενοχλητικά συναισθήματα μέσα σας βράζουν νερό σε ένα βραστήρα. Θεωρητικά, πρέπει να απενεργοποιηθεί ή να αφαιρεθεί από τη φωτιά. Αντ 'αυτού, βάζετε τη μύτη του. Σταματά να σφυρίζει, αλλά η βράση συνεχίζεται.
Η δεύτερη μαμά - ας την ονομάσουμε Veronica - στράφηκε σε ψυχολόγο με ένα ελαφρώς διαφορετικό πρόβλημα. Η κόρη της εκείνη την εποχή ήταν 3 ετών και με την ηλικία, ο χαρακτήρας της έγινε όλο και πιο αφόρητος. Η Βερόνικα είχε προηγουμένως αισθανθεί θυμό και ερεθισμό ως απάντηση στην ανυπακοή του κοριτσιού. Αλλά πριν από αυτό δεν φαίνεται να είναι ένα τέτοιο πρόβλημα, καθώς γενικά το μωρό ήταν υπάκουο. Αλλά σταδιακά η κατάσταση άρχισε να ξεφεύγει από τον έλεγχο. Το παιδί ξεκίνησε μια «3χρονη κρίση», άρχισε να δείχνει χαρακτήρα, που έκανε τη Βερόνικα πολύ θυμωμένη. Η γυναίκα συχνά φώναζε, χτύπησε την κόρη της, αλλά αυτό δεν έφερε απτά αποτελέσματα. Η Βερόνικα ήταν ήδη σχεδόν απελπισμένη, γιατί στο μυαλό της δεν εμφανίστηκαν επαρκείς σκέψεις για το τι να κάνουν σε μια τέτοια κατάσταση. Ταυτόχρονα, ντροπήθηκε για αυτές τις βλάβες, προσπάθησε να ελέγξει τον εαυτό της, αλλά αυτό δεν λειτούργησε πάντα.
Τι να κάνετε σε αυτήν την κατάσταση;
Τα παραπάνω παραδείγματα συνδυάζονται σε αυτό το άρθρο για έναν λόγο. Αυτά είναι δύο διαφορετικά άτομα, δύο διαφορετικές καταστάσεις, δύο διαφορετικές οικογένειες. Ωστόσο, έχουν κάτι κοινό - και οι δύο μητέρες πιστεύουν ότι είναι τρελές... Καθένας από αυτούς οδηγείται σε αυτό το πλαίσιο και επιτυγχάνεται ένας «φαύλος κύκλος».
Κάθε μία από αυτές τις δύο γυναίκες έχει κατανόηση του τι σημαίνει να είναι καλή μητέρα. Αυτή η ιδέα διαμορφώνεται από την ίδια την παιδική ηλικία και παραμένει μαζί μας στο μέλλον. Και το ξανακάνουμε για τον εαυτό μας: σημειώνουμε μερικές στιγμές και αλλάζουμε μερικές. Οι περισσότερες από αυτές τις ιδέες σχηματίζονται ασυνείδητα. Δηλαδή, δεν σκεφτόμαστε εάν το πιστεύουμε πραγματικά, αλλά το θεωρούμε δεδομένο.
Μέρος των απόψεών σας για αυτό το ζήτημα διαμορφώνεται από την κοινή γνώμη. Μερικές φορές ακόμη και μια παρατήρηση παιδίατρου ή τυχαίου ατόμου μπορεί να κατατεθεί στον εγκέφαλο και να επηρεάσει τη γνώμη σας στο μέλλον.
Κάθε μούμια, συνειδητά ή ασυνείδητα, πιστεύει ότι υπάρχουν «σωστά» και «λάθος» συναισθήματα απέναντι στο παιδί της. Τα «σωστά» περιλαμβάνουν αγάπη, φροντίδα, υπερηφάνεια, στοργή, απόλαυση. Και οι «λάθος» είναι ο θυμός, ο ερεθισμός, το παράλογο άγχος. Όταν υπάρχουν πάρα πολλά «λανθασμένα» συναισθήματα, η νεαρή μητέρα αρχίζει να αισθάνεται τρελή, ειδικά εάν η ίδια υποκύπτει εύκολα στα αναδυόμενα συναισθήματα ενοχής και ντροπής.
Παρεμπιπτόντως, σκεφτείτε - και σε ποια «κουμπαρά» ανήκουν αυτά τα συναισθήματα κατά τη γνώμη σας; Μετά από όλα, κάθε άτομο μετράει με τον δικό του τρόπο. Πάρτε ντροπή, για παράδειγμα. Από τη μία, είναι δυσάρεστο. Από την άλλη πλευρά, εάν η μαμά ντρέπεται για τη συμπεριφορά της, ίσως αυτό είναι φυσιολογικό;
Και τώρα επιστρέφουμε στο θέμα των «ταλαιπωρημένων μητέρων», τα οποία αναφέρθηκαν στην αρχή του άρθρου. Και οι δύο γυναίκες περπατούν σε έναν φαύλο κύκλο στον οποίο οδήγησαν οι ίδιοι. Ο λόγος είναι στις δικές σας ιδέες για φυσιολογικές σκέψεις, αντίθετα με τα αναδυόμενα αρνητικά συναισθήματα. Και οι δύο προσπάθησαν να συγκεντρωθούν, ελέγχοντας τα συναισθήματά τους, η οποία ήταν ουσιαστικά λάθος θέση. Αυτός ο τρόπος αντιμετώπισης του εαυτού σας όχι μόνο δεν θα φέρει αποτελέσματα - είναι επίσης επιβλαβής. Δώστε προσοχή σε αυτό, ώστε να μην πατήσετε στην ίδια τσουγκράνα.
Τυχόν "λάθος" συναισθήματα προκύπτουν ως απάντηση στο γεγονός ότι κάτι δεν σας ταιριάζει στη ζωή σας. Και όταν προσπαθείτε να κρύψετε αυτό το συναίσθημα βαθύτερα, προσπαθείτε μόνο να ξεφύγετε από το πρόβλημα. Αλλά είναι, οπότε οι προσπάθειες να «μην το παρατηρήσετε» δεν σημαίνει ότι έπαψε να σας ενοχλεί. Εξαιτίας αυτού, εμφανίζονται οι βλάβες σας. Αγνοήστε το πρόβλημα δεν το επιλύει, αλλά απλώς το αναβάλλει για λίγο.
Εξετάστε το παράδειγμα βραστήρα βραστήρα. Τα «λάθος» συναισθήματά σου βράζουν μέσα του. Αντί να αφαιρέσετε το βραστήρα από τη σόμπα, για κάποιο λόγο συνδέετε το στόμιο του με φελλό. Ο φελλός είναι απίθανο να αντέξει για μεγάλο χρονικό διάστημα - εάν δεν αφαιρέσετε τον βραστήρα από τη φωτιά για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο φελλός απλώς θα χτυπήσει και το νερό θα χύσει στη σόμπα.
Εάν νομίζετε ότι γίνεστε «τρελοί», μην προσπαθήσετε να ξεφύγετε από τα συναισθήματά σας, πολύ λιγότερο να τα καταπιείτε. Αναλύστε καλύτερα την κατάσταση - γιατί συμβαίνει αυτό, ποιο είναι το πρόβλημα; Εάν δεν μπορείτε να βρείτε την απάντηση μόνοι σας, συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο. Μην φοβάστε να αναγνωρίσετε τα συναισθήματά σας ανοιχτά. Μπορεί να είναι τρομακτικό στην αρχή, αλλά τότε θα νιώσετε ανακούφιση. Οι δύο μητέρες για τις οποίες μιλήσαμε είναι αρκετά φυσιολογικοί άνθρωποι. Απλώς χρειάστηκε να αλλάξουν ελαφρώς τη στάση τους στα συναισθήματά τους.
- Από την πρακτική ενός ψυχολόγου: γιατί φωνάζουμε στα παιδιά;
- 3 αμαρτίες για τις οποίες οι πολλές νέες μητέρες σιωπούν: μια προσωπική ιστορία
