Το καλοκαίρι είναι πολύ κοντά, πράγμα που σημαίνει ότι σύντομα η εποχή των πολυαναμενόμενων καλούδων στον κήπο: σμέουρα, φράουλες, κεράσια. Πώς να εισαγάγετε σωστά τα μούρα στη διατροφή του μωρού; Αυτό αξίζει να μιλήσουμε σήμερα.
Ηλικία
Κάθε γονέας θέλει να δώσει στο μωρό τους ό, τι καλύτερο και πιο χρήσιμο. Αλλά όταν αξίζει να τους δώσετε να προσπαθήσουν, ώστε να μην βλάψουν τον μικρό οργανισμό.
Πολλοί ειδικοί ισχυρίζονται ότι τα αρωματικά και ώριμα μούρα δεν είναι καθόλου κατάλληλα για πρόωρη σίτιση. Και ο λόγος για αυτό είναι το ισχυρότερο αλλεργιογόνο που περιέχεται σε αυτά. Διαφορετικά, το παιδί θα αντιμετωπίσει σοβαρό κνησμό, εξάνθημα που μετατρέπεται σε φουσκάλες, που μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στο μωρό.
Περίπου στον έκτο-έβδομο μήνα της ζωής, μπορείτε σταδιακά να εισαγάγετε πολλά μούρα στη διατροφή του παιδιού, αλλά ταυτόχρονα παρατηρώντας προσεκτικά τη γενική του κατάσταση.
Κανόνες διατροφής μούρων
Πρώτον, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα φρούτα αναπτύχθηκαν πραγματικά σε ασφαλή μέρη.
Δεύτερον, τα μούρα πρέπει να ξεπλένονται καλά, κατά προτίμηση με βραστό νερό.
Τρίτον, εάν υπάρχει φόβος για αλλεργίες, περισσότεροι σπόροι μπορούν να αφαιρεθούν.
Χρήσιμες ιδιότητες των μούρων
Φυσικά, τα μούρα κήπου είναι μια αποθήκη βιταμινών Α και Β. Είναι επίσης πλούσια σε σίδηρο και φώσφορο, τα οποία είναι επίσης απαραίτητα για υγιή ανάπτυξη και ανάπτυξη.
Με τη σωστή εισαγωγή μούρων, θα βελτιώσουν τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, θα ομαλοποιήσουν τα κόπρανα.
Επιβλαβείς ιδιότητες των μούρων
Όπως σημειώθηκε παραπάνω, ο κίνδυνος μπορεί να σχετίζεται με την εμφάνιση αλλεργικών αντιδράσεων.
Επίσης, η υπερβολική χρήση τους μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση κράμπες και φούσκωμα.
