Αναμένοντας ένα παιδί, η στάση μιας γυναίκας απέναντι στη δική της διατροφή αλλάζει φυσικά. Κάθε μέλλουσα μητέρα θέλει να δώσει στο μωρό όσο το δυνατόν περισσότερο χρήσιμες και απαραίτητες ουσίες για ανάπτυξη και ανάπτυξη. Επομένως, οι βιταμίνες για εγκύους, τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν ασβέστιο, σίδηρο και βασικές βιταμίνες γίνονται δεκτές χωρίς αμφιβολία.
Αλλά σε αυτήν την περίπτωση, δεν είναι απολύτως σαφές εάν αξίζει να ληφθούν για έγκυες γυναίκες, φυσικά, πολύ χρήσιμο και πολύτιμο ιχθυέλαιο. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε όλες τις δυνατότητες της χρήσης αυτού του προϊόντος κατά τη μεταφορά ενός μωρού, καθώς και στα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα.
Ευεργετικά χαρακτηριστικά
Πολλοί άνθρωποι που γεννήθηκαν τη δεκαετία του '70, του '80 και ακόμη και λίγο αργότερα δεν έχουν τις πιο ευχάριστες αναμνήσεις του ιχθυελαίου. Αυτό το άοσμο και όχι για το καλαίσθητο προϊόν όλων αναγκάστηκε να πάει στο νηπιαγωγείο, το σχολείο, την προγεννητική κλινική και το νοσοκομείο μητρότητας, μερικά αναγκάστηκαν επίμονα να το κάνουν από μητέρες και γιαγιάδες. Πράγματι, για πολύ καιρό, το ιχθυέλαιο θεωρήθηκε απαραίτητη πηγή βιταμίνης D, χωρίς την οποία, σύμφωνα με τους παιδίατρους της σοβιετικής περιόδου, ένα παιδί θα έπρεπε απλώς να έχει ραχίτιδα.
Στη συνέχεια, αυτό το προϊόν έχασε τη σημασία του, επειδή κατέστη δυνατή η λήψη υδατοδιαλυτής βιταμίνης D. Σήμερα, για να πιείτε αυτό το συμπλήρωμα ή όχι, είτε θα το δώσετε σε παιδιά, οι γονείς αποφασίζουν μόνοι τους.
Το ιχθυέλαιο είναι φυσικής προέλευσης. Λαμβάνεται από το συκώτι των ψαριών γάδου. Το χρώμα μπορεί να είναι κίτρινο και ακόμη και κοκκινωπό, όλα εξαρτώνται από το είδος στο οποίο ανήκαν τα ψάρια. Για να αποκτήσετε λίπος, αλιεύονται ψάρια που ζουν στη Βόρεια Θάλασσα. Παρεμπιπτόντως, οι Νορβηγοί ήταν οι πρώτοι που ανακάλυψαν τις χρήσιμες ιδιότητες του προϊόντος το 1862.
Το προϊόν έχει πραγματικά μια ιδιαίτερη μυρωδιά, αλλά όσοι αγαπούν τη ρέγγα θα το αρέσουν ακόμη και. Αλλά δεν αφορά το χρώμα και τη μυρωδιά. Το ιχθυέλαιο περιέχει όχι μόνο βιταμίνη D, αλλά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α και Ε.
Μπορείτε να βρείτε τόσο ιχθυέλαιο όσο και ιχθυέλαιο προς πώληση. Αυτά τα δύο προϊόντα διακρίνονται από τη σύνθεσή τους - υπάρχουν περισσότερα Ωμέγα-3 στο ιχθυέλαιο και βιταμίνες στο ιχθυέλαιο.
Μπορείτε να πίνετε ιχθυέλαιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ναι, έτσι Η χρήση σε περίπτωση απουσίας μεμονωμένων αντενδείξεων είναι πολύ δυνατή... Επιπλέον, υπάρχουν μορφές δοσολογίας προσαρμοσμένες ειδικά για έγκυες γυναίκες - το προϊόν καθαρίζεται ιδιαίτερα σε κάψουλες που καλύπτουν καλά την δυσάρεστη οσμή.
Τα οφέλη του προϊόντος δεν θα είναι μόνο για την έγκυο, αλλά και για το αναπτυσσόμενο και αναπτυσσόμενο μωρό στη μήτρα:
- Κατά το πρώτο τρίμηνο για τις γυναίκες, η λήψη ιχθυελαίου βοηθά στην ανοχή της τοξικοποίησης ευκολότερη, φυσικά, εάν η έγκυος γυναίκα δεν έχει δυσανεξία στα ψάρια και τη μυρωδιά των ψαριών.
- Η συστηματική πρόσληψη του προϊόντος μειώνει την πιθανότητα αλλεργιών.
- Το Omega-3 προάγει την παραγωγή σεροτονίνης - τη λεγόμενη ορμόνη ευχαρίστησης και ευτυχίας, λόγω της οποίας η μέλλουσα μητέρα βελτιώνει τη διάθεσή της, μειώνει την πιθανότητα κατάθλιψης.
- η πιθανότητα αποβολής και πρόωρου τοκετού είναι ελαφρώς μειωμένη λόγω της παρουσίας βιταμίνης Ε.
- παρά τη λιπαρή βάση, το προϊόν συμβάλλει στη ρύθμιση του βάρους - σίγουρα δεν θα είναι δυνατό να λιπαίνετε με την κανονική πρόσληψη.
- Η παρουσία βιταμίνης D σε μεγάλες ποσότητες βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου από τα τρόφιμα και τα συμπληρώματα, αντίστοιχα, βελτιώνεται η κατάσταση των νυχιών, των δοντιών και των μαλλιών της γυναίκας και το παιδί λαμβάνει αρκετό ασβέστιο για να σχηματίσει τον δικό του σκελετό των οστών.
- Τα γλυκερίδια στη σύνθεση του προϊόντος βελτιώνουν την πέψη μιας εγκύου γυναίκας, επιταχύνουν το μεταβολισμό, είναι μια καλή πρόληψη της δυσκοιλιότητας και της δυσπεψίας.
- Η ρετινόλη προάγει την ανάπτυξη της ακοής και της όρασης σε ένα παιδί.
- Τα ωμέγα-3 έχουν θετική επίδραση στη διαδικασία μυελίνωσης του εγκεφαλικού φλοιού, υπάρχει η άποψη ότι τέτοια παιδιά έχουν τότε υψηλότερη νοημοσύνη και μαθησιακές ικανότητες, αν και οι επιστήμονες διαφωνούν με αυτό (θεωρούν ότι η νοημοσύνη είναι γενετικά κληρονομικός παράγοντας).
- η σύνθεση του ιχθυελαίου βοηθά στην πρόληψη των κινδύνων ανάπτυξης διαβήτη στο έμβρυο και στη μετάδοση αυτής της σοβαρής ασθένειας από την κληρονομιά εάν η μέλλουσα μητέρα πάσχει από αυτό.
Η λήψη του φαρμάκου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν θεωρείται η πρόληψη της ραχίτιδας για ένα παιδί, αν και αυτό το δηλώνουν ορισμένες διαθέσιμες στο κοινό πηγές. Η βιταμίνη D δεν συσσωρεύεται στο έμβρυο κατά την περίοδο της ενδομήτριας ανάπτυξής του.
Τα οφέλη του προϊόντος κατά τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης και κατά τη μεταφορά ενός μωρού, το οποίο για πολλά χρόνια δεν δημιουργούσε αμφιβολίες, σήμερα αμφισβητούνται από πολλούς γιατρούς.
Πρώτον, το προϊόν δεν είναι τόσο απαραίτητο, επειδή η βιταμίνη D περιλαμβάνεται σε όλα τα σύμπλοκα πολυβιταμινών για έγκυες γυναίκες και εάν μια γυναίκα έχει έλλειψη ασβεστίου σύμφωνα με μια βιοχημική εξέταση αίματος, συνταγογραφείται ξεχωριστά παρασκευάσματα ασβεστίου και βιταμίνη D.
Κατα δευτερον, το ιχθυέλαιο μπορεί να είναι ένα αλλεργιογόνο από μόνο του... Επιπλέον, έχει τις δικές του αντενδείξεις, αν και το προϊόν δεν θεωρείται φάρμακο.
Αντενδείξεις και βλάβες
Το συκώτι στο σώμα ενός ζωντανού οργανισμού εκτελεί τη λειτουργία ενός φυσικού φραγμού, ενός φίλτρου για τον καθαρισμό του αίματος από τοξίνες, επιβλαβείς ουσίες που μπορούν να εισέλθουν στο σώμα με τροφή, αέρα και νερό. Εάν τα ψάρια δεν καπνίζουν ή πίνουν αλκοόλ, αυτό δεν σημαίνει ότι τα συκώτια τους είναι εντελώς υγιή και απαλλαγμένα από όλες τις συσσωρευμένες επιβλαβείς ουσίες.
Τα ψάρια ζουν σε περιοχές με διαφορετικές οικολογικές συνθήκες. Μπορούν να ζήσουν σε νερά όπου τα προϊόντα πετρελαίου απορρίφθηκαν, καθώς και άλλα υποπροϊόντα της κοινωνίας. Ως αποτέλεσμα, το συκώτι αυτών των ψαριών δεν θα είναι το πιο χρήσιμο προϊόν.
Η εξαγωγή λίπους από το ήπαρ, που επηρεάζεται από τοξίνες και ραδιενεργές ουσίες, δηλητήρια και χημικά, είναι θέμα συνείδησης των κατασκευαστών. Δεδομένου ότι το προϊόν δεν είναι φάρμακο, δεν υπόκειται σε υποχρεωτική πιστοποίηση και ποιοτικό έλεγχο. Και αυτό είναι ένα μεγάλο κενό για κατασκευαστές που δεν διαφέρουν ως προς την αξιοπρέπεια.
Είναι πολύ δύσκολο να επιλέξετε ιχθυέλαιο, και ως εκ τούτου είναι πιθανό μια γυναίκα να αποκτήσει ακριβώς το προϊόν που αντενδείκνυται για αυτήν σε "ενδιαφέρουσα θέση".
Το προϊόν αντενδείκνυται για όλες τις έγκυες γυναίκες που δεν έχουν τη συγκατάθεση του θεράποντος ιατρού. Δηλαδή, αποκλείεται η μη εξουσιοδοτημένη πρόσληψη συμπληρωμάτων διατροφής. Δεν μπορείτε να πάρετε το φάρμακο στο τέλος του τρίτου τριμήνου. Αυτή τη στιγμή, η γήρανση του πλακούντα είναι γρήγορη. Αλλά μπορούν να επιταχυνθούν ακόμη περισσότερο λόγω της παρουσίας μιας αρκετά μεγάλης ποσότητας βιταμίνης Α στο ιχθυέλαιο.
Το προϊόν αντενδείκνυται για γυναίκες με φυματίωση, ουρολιθίαση και νεφρική ανεπάρκεια, ασθένειες του ήπατος και του θυρεοειδούς αδένα. Εάν μια γυναίκα έχει υψηλά επίπεδα ασβεστίου (υπερασβεστιαιμία) ή υψηλή χοληστερόλη, το συμπλήρωμα αντενδείκνυται επίσης.
Εάν στη σύνθεση βιταμινών που παίρνει μια έγκυος γυναίκα, η βιταμίνη D παρουσιάζεται σε ημερήσια δόση προσαρμοσμένη για έγκυες γυναίκες, δεν θα πρέπει επίσης να λαμβάνετε ξεχωριστά ψάρια ή ιχθυέλαια για να αποτρέψετε την ανάπτυξη υπερβολικής δόσης αυτής της βιταμίνης.
Αξίζει σίγουρα να εγκαταλείψετε την ιδέα να πίνετε ιχθυέλαιο σε γυναίκες που τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους είχαν σημάδια αλλεργίας στα ψάρια ή σε άλλα θαλασσινά κατά την περίοδο της γέννησης ενός μωρού.
Οι γιατροί έντονα δεν συνιστάται να παίρνετε το προϊόν σε έγκυες γυναίκες που έχουν ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος και επιδείνωση των γαστρεντερικών παθήσεων, ειδικά η παγκρεατίτιδα και η νόσος της χολόλιθου.
Οι ανεπιθύμητες παρενέργειες του ιχθυελαίου στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας περιλαμβάνουν διάρροια, πονοκεφάλους, αυξημένη αρτηριακή πίεση, μειωμένη όρεξη και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ναυτία.
Πιστεύεται ότι στα πολύ πρώιμα στάδια, το προϊόν μπορεί να μειώσει το ιξώδες του αίματος και συνεπώς μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή ή ανάπτυξη αιμορραγίας σε γυναίκες που έχουν τις προϋποθέσεις για αυτό. Σε μεγάλες και παράλογες ποσότητες, το προϊόν έχει τερατογόνο επίδραση, Η περίσσεια βιταμίνης Α μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο στη γήρανση του πλακούντα εκ των προτέρων, αλλά και στο σχηματισμό εμβρυϊκών δυσπλασιών.
Κανόνες εφαρμογής
Δεν είναι επιθυμητό να λαμβάνετε ιχθυέλαιο χωρίς ειδικές ενδείξεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να βοηθήσει τις μέλλουσες μητέρες που έχουν διαγνωστεί καθυστέρηση στην ανάπτυξη του εμβρύου. Η εξαίρεση είναι περιπτώσεις υποσιτισμού εμβρύου στο 3ο τρίμηνο. Εάν η εγκυμοσύνη πλησιάζει ήδη στο φυσικό της άκρο, είναι επικίνδυνο να πάρετε το προϊόν για την κατάσταση του πλακούντα.
Αλλά στα αρχικά στάδια, με πιο αργό ρυθμό ανάπτυξης των ψίχουλων, ο ίδιος ο γιατρός μπορεί να δώσει συστάσεις για να πιει ιχθυέλαιο. Εάν μια γυναίκα μεταφέρει ένα μωρό τη χειμερινή περίοδο και ταυτόχρονα αρνείται να πάρει πολυβιταμίνες για τις μέλλουσες μητέρες, τότε το ιχθυέλαιο θα είναι πολύ χρήσιμο.
Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι μια έγκυος γυναίκα δεν πρέπει να πίνει αυτό το συμπλήρωμα συνεχώς και συστηματικά. Το ιχθυέλαιο μπορεί να πίνεται μόνο σε μαθήματα. Η διάρκειά τους καθορίζεται από τον γιατρό. Ο αυτοπροσδιορισμός και η μη εξουσιοδοτημένη δοσολογία μπορεί να είναι επιβλαβείς.
Είναι καλύτερα να λαμβάνετε ιχθυέλαιο για εγκύους σε κάψουλες ζελατίνης, οι οποίες καλύπτουν όσο το δυνατόν περισσότερο τη μυρωδιά και τη δυσάρεστη γεύση της ουσίας. Ορισμένοι κατασκευαστές φτιάχνουν κάψουλες με γεύσεις και μπορεί να μην μυρίζουν σκουμπρί ή συκώτι ρέγγας, αλλά από φράουλες ή κεράσια, το κύριο πράγμα είναι να μην το παρακάνετε με αρωματικές ύλες, οι οποίες είναι επίσης ανασφαλείς για τις μέλλουσες μητέρες.
Ως μέρος του μαθήματος, συνήθως υιοθετείται ένα σχήμα διπλής ημερήσιας εισδοχής, Συνιστώνται όχι περισσότερο από 1-2 κάψουλες κάθε φορά... Εάν μια γυναίκα παίρνει ευχαρίστως ένα υγρό συμπλήρωμα με όλα τα αρώματα και τις γεύσεις της, τότεκαι αφού δεν πρέπει να παίρνετε περισσότερο από 1 κουταλάκι του γλυκού.
Το προϊόν δεν πρέπει να πίνεται με άδειο στομάχι, πριν από τα γεύματα, καθώς μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές. Η δοσολογία του φαρμάκου για έναν ενήλικα συνήθως υπολογίζεται από τη γνώση του βάρους του - για κάθε κιλό αυτού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 30 mg του προϊόντος την ημέρα.
Κατά τη διάρκεια της πορείας λήψης μιας εγκύου γυναίκας, συνιστάται η μείωση της ποσότητας λιπαρών τροφών στη διατροφή της. Αντικαταστήστε τα λιπαρά θαλασσινά ψάρια με ξηρό ή βραστό κρέας κοτόπουλου, αφαιρέστε τα λαχανικά και το βούτυρο από τη διατροφή ή μειώστε την κατανάλωσή τους σε ελάχιστες τιμές.
Κριτικές
Οι γυναίκες σε "ενδιαφέρουσα θέση" προβληματίζονται σχετικά με τη χρήση ιχθυελαίου κυρίως επειδή ο σχολιασμός στη συσκευασία αυτού του προϊόντος δείχνει ότι αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη. Οι κατασκευαστές υποχρεούνται να τηρούν τέτοια αρχεία, επειδή δεν υπάρχουν αποδεδειγμένες εργαστηριακές και κλινικές δοκιμές και καταγεγραμμένα δεδομένα σχετικά με τις επιδράσεις των συστατικών του πρόσθετου στη μητέρα και το έμβρυο.
Οι υπόλοιπες κριτικές είναι αρκετά θετικές. Οι μέλλουσες μητέρες τονίζουν ότι το δέρμα και τα μαλλιά έχουν γίνει πολύ καλύτερα, η πέψη έχει επίσης βελτιωθεί και η δυσκοιλιότητα έχει υποχωρήσει..
Μεταξύ των μειονεκτημάτων είναι το κόστος των καψουλών για έγκυες γυναίκες - αυτή η μορφή είναι αρκετές φορές ακριβότερη από οποιαδήποτε άλλη, συμπεριλαμβανομένων των καψουλών μωρών με γεύσεις κερασιού και φράουλας.
Οι παρενέργειες συμβαίνουν, αλλά, σύμφωνα με κριτικές, όχι τόσο συχνά.
Τα οφέλη και οι κίνδυνοι του ιχθυελαίου για τις εγκύους - στο παρακάτω βίντεο.
